Мои рецепты Додати рецепт
» » Абрикосовий смузі

Абрикосовий смузі

Напої

Абрикосовий смузі
Смачний і соковитий сніданок можна собі приготувати з абрикосів і кефіру - абрикосовий смузі. Такий напій і підбадьорить, і додасть сил і настрою на весь день, правда, якщо у вас в наявності є свіжі абрикоси. Замість кефіру ви можете використовувати за смаком ряжанку, молоко, рідкий йогурт і інші молочні напої, а ось абрикоси замінити можна тільки курагою або персиками в крайньому варіанті. Солодощі напою додасть цукровий пісок, але якщо ви хочете домогтися від смузі максимальної користі, то додавайте в нього перед збивання ложечку меду: квіткового, травневого і т. Д.

Складові

Абрикосовий смузі

  • 100-150 г стиглих абрикосів
  • 1 ст. кефіру будь-якої жирності
  • 1,5 ст. л. цукрового піску
  • солодкі спеції за бажанням

Приготування

Абрикосовий смузі
1. Абрикоси промиємо у воді, видаляючи пил і забруднення. Виріжемо червоточинки, якщо такі присутні на фруктах. Розділимо кожний фрукт навпіл, видалимо з нього кісточку і нарізаємо половинки невеликими частинами, всипаючи абрикосовий нарізку в блендер або в глибоку ємність, якщо ви будете користуватися занурювальним блендером.

Абрикосовий смузі
2. Наллємо в ємність або в чашу кефір будь-якої жирності або інший молочний напій на ваш смак. Додамо цукровий пісок або мед. За бажанням можна всипати трохи меленої кориці, сушеної м'яти або інші солодкі приправи. Якщо ви любите смузі з морозивом, то додайте в ємність кульку пломбіру.

Абрикосовий смузі
3. Подрібнимо весь вміст ємності на пульсуючому режимі близько 3-4 хвилин, щоб всі шматочки абрикос подрібнилися. До речі, при бажанні ви можете додати в ємність насіння льону, вівсяні пластівці, паростки пшениці або інші корисні інгредієнти.

Абрикосовий смузі
4. Приготований смузі має соковитий оранжевий вид і апетитну піну.

Абрикосовий смузі
5. Переллємо корисний напій у високі келихи або айриш-склянки, прикрасимо листочками свіжої м'яти або половинкою абрикоса, відразу ж подамо до столу, поки в ньому присутній максимум корисних вітамінів і мінералів.

Радимо прочитати

Абрикосовий пиріг без випічки
Випічка
Абрикосовий пиріг без випічки
Пиріг без випічки з фруктами і сиром - це прекрасна альтернатива традиційним тістечком і тортів. Його дуже приємно готувати влітку: немає необхідності включати духовку.
Абрикосовий фреш
Напої
Абрикосовий фреш
Соковитий і тягучий абрикосовий фреш легко створити влітку, придбавши на ринку або в супермаркеті стиглі фрукти. Якщо у вас в саду ростуть абрикоси, то вам подвійно пощастило, адже ви не тільки
Абрикоси на зиму консервовані в сиропі
Різне
Абрикоси на зиму консервовані в сиропі
Абрикоси – плоди, з яких можна створювати безліч різних апетитних страв. Одним з варіантів їх приготування є заготовки на зиму, з них варять абрикосове варення, конфітюр, джем, компоти і сиропи.
Абрикосовий сік на зиму
Різне
Абрикосовий сік на зиму
Сьогодні пропонуємо вам забрати в зимові холоди яскравий і корисний напій – готуємо абрикосовий сік на зиму з м'якоттю в домашніх умовах. Завдяки мінімальній термообробці практично всі вітаміни

0 комментариев

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
X

Зарегистриваться
/Войти

Регистрация   Забыли пароль?
На початок сторінки